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Geburtsvorbereitungskurs

  • 6 mal 2 Stunden immer Montags 18 bis 20 Uhr in der Praxis

1. Stunde
  • Allgemeine Schwangerschaftsbeschwerden
  • Schwangerschaftsgymnastik

2. Stunde
  • Geburt ist Bewegung - Eröffnungsphase - Atem und Bewegungsübungen

3. Stunde
  • Geburt ist Bewegung - Austreibungs/Pressphase
  • Verschiedene Stellungsmöglichkeiten bei der Geburt - Atem und Bewegungsübungen

4. Stunde
  • Alternative und schulmedizinische Möglichkeiten zur Schmerzlinderung während der Geburtsphase
  • Komplikationen unter der Geburtsphase

5. Stunde
  • Wochenbett
  • Neugeborenenpflege
  • Stillen

6.Stunde
  • Partnerabend (Partnergebühr 10 Euro)

Die Rückbildungsgymnastik ist eine Anregung für Sie, zurück zu Ihrer Figur zu finden.

  • 10 mal eine Stunde pro Woche
  • Beginn ab der 4.-12. Woche nach der Geburt
  • individuelle Einteilung in Gruppen
  • Beikostinformationsrunde
  • 1x Babymassage (Kosten 5)


Weitere Vermittlung für andere Kurse auf Anfrage möglich.

Crashkurs
  • individuelle Terminvereinbarung
  • einmalig 3 Stunden, Partner inklusive